Le 8 mars prochain, à l’occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes, la Bay Area retrouvera une figure bien connue de la communauté francophone : Alexia Cornu. Coach spécialisée en santé féminine, entrepreneure, autrice publiée chez Larousse et désormais réalisatrice, elle viendra présenter au Marina Theater son documentaire On avance à ton rythme, à l’invitation de French Talent USA. Une projection unique, suivie d’un échange avec la réalisatrice.
Ce retour à San Francisco est hautement symbolique. C’est ici qu’une partie déterminante de sa trajectoire s’est construite.
San Francisco, accélérateur d’ambition
Arrivée seule de province à 25 ans avec trois mois d’économies, Alexia Cornu s’installe en Californie avec une ambition affirmée. En France, son énergie et sa vision pouvaient déranger. À San Francisco, la réaction est différente.
« Quand je partageais mes projets en France, on me trouvait “too much”. À San Francisco, on me disait plutôt : prouve-le. »
La nuance change tout. Elle passe d’un environnement perçu comme frein à un écosystème qui, sans être facile, la pousse à se challenger. Elle se lance alors dans le coaching sportif à domicile. Son rythme est intense : journées de 6h à 20h, cross-training à Dolores Park le samedi, marches nordiques le dimanche. Pendant six ans à San Francisco, elle enchaîne les séances.
Le chiffre impressionne : plus de 15 000 heures de coaching individuel en dix ans d’activité. « L’équivalent de vingt ans de carrière en dix ans », dit-elle aujourd’hui avec recul. À l’époque, pourtant, elle n’a pas l’impression de se sacrifier : elle a créé un métier sur mesure, aligné avec sa passion et son cadre de vie californien.
La communauté francophone joue un rôle clé dans ses débuts. Les groupes d’expatriés et le bouche-à-oreille lui permettent de lancer son activité rapidement. « J’avais trois mois pour que ça fonctionne. Je n’avais pas le choix. »
Le Covid, pivot décisif
Mars 2020 bouleverse tout. Les séances en présentiel s’arrêtent brutalement. « Je n’ai pas eu le choix. Du jour au lendemain, je ne suis plus jamais retournée faire de présentiel. » En deux mois, elle crée une plateforme digitale complète. Elle se forme au marketing en ligne, développe son site, produit du contenu et restructure entièrement son modèle économique.
« Je n’ai jamais autant travaillé que pendant le Covid. Je recréais tout un écosystème. »
La transition est radicale, mais elle prend vite. Aujourd’hui, son programme en ligne accompagne plus de 2 000 femmes par an. Elle dirige une équipe de 14 personnes, cumule plus de 200 000 abonnés et plusieurs millions de vues mensuelles. Elle a publié deux livres et s’apprête à en sortir un troisième consacré à la musculation comme outil de longévité. Une évolution qu’elle observe encore avec une forme d’étonnement.
Un film sur la résilience, sans pathos
Avec On avance à ton rythme, Alexia Cornu explore la reconstruction face à la maladie à travers l’histoire de sa mère. Le sujet est lourd, mais le 
traitement ne l’est pas. « Avec les mêmes images, on aurait pu faire un documentaire beaucoup plus larmoyant. Mais ce n’était pas le message. » Le film met en avant une idée simple : peu importe l’obstacle — maladie, projet, rêve ou défi personnel — il est possible d’avancer.
« Il y aura des montagnes russes, mais on y va quand même. »
Ce message fait écho à son propre parcours : avancer malgré l’incertitude, malgré la peur, malgré les doutes.
Une mission autour de la santé féminine
Depuis plus de quinze ans, Alexia Cornu travaille sur la physiologie féminine. Nutrition, périnée, péri-ménopause, musculation : son approche vise à redonner aux femmes une compréhension fine de leur corps.
« Les femmes sont extrêmement fortes, mais elles n’ont pas suffisamment conscience de leurs forces. »
Elle observe que beaucoup minimisent leurs symptômes, leurs besoins, leurs capacités — dans une société où la santé féminine reste encore trop peu prise en compte. Son prochain ouvrage, Je me mets à la musculation (Larousse), défend le muscle comme organe métabolique central, indispensable à la longévité et à l’équilibre hormonal des femmes.
« Trust the process »
Si elle devait parler à la jeune femme arrivée seule à San Francisco il y a plus de dix ans, son conseil serait limpide : « Faire confiance. Trust the process. Les épreuves amènent les plus grands cadeaux. » Le 8 mars, elle souhaite que le public reparte avec cette conviction : quel que soit le challenge, il est possible d’avancer.
Une success story façonnée en Californie, devenue aujourd’hui un message universel de résilience.
Film Documentaire : On avance à ton Rythme
Date : le 8 mars 2026 à 15h
Adresse : Marina theater – 2149 Chestnut Street – San Francisco
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